（清晨即起，默默誦讀；午飯之后，再次默讀；夜晚睡前，高聲朗讀。）
假如今天是我生命中的最后一天。
我要如何利用這最后、最寶貴的一天呢？首先我要把一天的時間珍藏好，不讓一分一秒的時間滴漏。我不為昨日的不幸嘆息，過去的已夠不幸，不要再賠上今日的運道。
時光會到流嗎？太陽會西升東落嗎？我可以糾正昨天的錯誤嗎？我能撫平昨日的創傷嗎？我能比昨天年輕嗎？一句出口的惡言，一記揮出的拳頭，一切造成的傷痛，能收回嗎？
不能！過去的永遠過去了，我不再去想它。
 

1、保險投訴半年增54％——保監會31日通報了2013年上半年消費者投訴情況，中國保監會及各保監局接收各類涉及保險消費者權益的投訴總量共9710件，同比增長54.35％，反映投訴事項10451個，同比增長54.78％。上半年，保監會和各保監局收到涉及人身險公司的投訴5777件。其中投訴量居前5位的公司依次為：中國人壽(1448件)、平安壽險(715件)、新華人壽(678件)、泰康人壽(614件)、太保壽險(503件)，這5家公司投訴量總和占人身險公司投訴總量的68.51％。（中國網）

2、變額年金試點兩年不盡如人意 兩產品跌破1元面值——0.9573元，0.947元，作為最早進行創新和試點，也是市場上碩果僅存的兩款變額年金產品(華泰的變額年金產品已“夭折”)，工銀安盛人壽(原金盛保險)“保得盈”和大都會人壽“步步穩贏”這兩款產品的凈值在今年6月后雙雙跌破1元面值。不過，由于設定了較長的保本期限(工銀安盛“保得盈”為7年，大都會“步步穩贏”為10年)，這兩款變額年金產品未來還是有扭轉局面的可能性。工銀安盛“保得贏”的保本期限還有5年，其債券投資到期收益也許可以覆蓋當下的虧損；而大都會“步步穩贏”賬戶保證價格為0.8098，當下0.9470的凈值距此還可以有“不小的跌幅”。（中國網）

3、京城再現億元保額大單 累計人身險保額1億元——近日，平安人壽北京分公司再現總保額1億元的高額保單。客戶投保的是平安護身福產品組合，本次投保護身福及附加定期5000萬元，護身福意外保額5000萬元，累計人身險保額1億元。億元保單的誕生標志著京城壽險市場已步入保障需求的新紀元，購買與身價相匹配的高額保障，已經悄然成為京城人士保險消費的大趨勢。（每日經濟新聞）
 

1、內地大學生香港探親遭跳樓者砸中 不治身亡——本來應是一趟開心的暑假香港之旅，卻變成了一場永別。29日中午，安徽籍大學生謝子洋在返回香港的姑姑家中時，意外被一名跳樓的女子砸中，連夜搶救后在30日清晨6點多不治身亡。子洋的姑丈表示，意外發生之前他曾兩次見過跳樓女子，已覺不妥，可惜報警后仍未來得及阻止悲劇的發生，為此內疚不已。“畢竟跳樓女子也過世了，如果他們家境也不好，估計索賠也不會容易。” 子洋的姑姑擔心的是子洋父母今后的生活。據了解，子洋這次赴港旅游，并沒有購買相關的旅游意外險，“因為農村地方，都沒有這種意識，也沒有環境讓他們去買。”（南都網）

2、3歲女童出門找外婆18樓摔下 雨棚救了她一命——7月30日上午12時許，住在長沙湘府東苑的3歲女孩欣欣（化名）開門出去找外婆，不小心從18樓電梯間的窗戶摔下，落在了2樓搭建的雨棚上，然后穿過雨棚掉在一堆雜物上，最后滾到了地上。救護人員趕到現場后，給欣欣做了一個初步檢查，除了額頭上的傷口外，欣欣還出現了氣胸、關節脫位、頭皮血腫等癥狀，在消毒、止血、簡單固定后，被送往長沙市中心醫院治療，目前情況還比較穩定。（瀟湘晨報）

“斗毆”引發保險事故是否必然不賠

　案情：2012年3月，冒四（化名）向某人壽保險公司投保人身意外傷害保險。人身意外傷害保險條款約定：被保險人因斗毆等原因引起的保險事故，保險公司不承擔給付保險金的責任。合同成立后，被保險人冒四與其長兄冒大（化名）因債務糾紛發生口角，后被冒大用刀扎傷，冒四被送往醫院治療。出院后，冒四經法醫鑒定為十級傷殘。冒大因犯故意傷害罪，被法院判處有期徒刑。刑事判決書轉述的證人證言中，包括“證人見到冒四與冒大打架”的內容。但是，法院并未認定冒四對于其受到傷害的結果負有過錯或者對于矛盾激化負有責任，并因此對冒大作出從輕的處罰。保險公司認為，刑事判決書記載的證人證言中有關于“證人見到冒四與冒大打架”的內容，足以說明兩人之間發生了打架斗毆，故被保險人受到傷害的結果是其打架斗毆行為所致，保險人按照保險條款約定，不承擔給付保險金責任。被保險人冒四對此提出異議。雙方未能達成一致意見。冒四向法院提起訴訟。
   　
判決：法院接此訴訟后，經原告陳述、被告抗辯、法庭調查等程序，作出免責條款有效，但就本案而言，應適用疑義利益解釋原則，對無過錯的被保險人給付傷殘保險金。法院認為，依據日常生活常識，可以將斗毆區分為侵害性斗毆與防御性斗毆。如果對斗毆不作上述區分，認為被保險人只要參與了斗毆，與此有關的保險事故與損害結果保險公司一概免責，將會導致荒謬的結論：被保險人對于其遭受的不法侵害不得實施防衛性行為、不能做出反抗，只能被動接受或逃避，否則一旦發生損害結果，保險公司即免除保險責任。這一結論由于嚴重違背社會普遍的價值觀，故具有高度的不合理性。
因此，應當將保險免責條款解釋為：被保險人參與斗毆導致保險事故發生，且對于斗毆引起的保險事故負有過錯或者責任的，保險人不承擔給付保險金的責任。就本案而言，由于刑事判決書并未認定被保險人對于其受到傷害的結果負有過錯或者對于矛盾激化負有責任，故可以據此排除被保險人對于保險事故的發生負有過錯和責任，保險人應當給付保險金。（中國保險報）

安然老板年金事件的結局（二）

　　安然債權人追債公司(Enron Creditors Recovery Corp)就是以肯尼斯 萊夫婦有欺詐企圖為由，從2003年開始一直與他們打官司，為安然債主們追債，其中就包括要求他們用2000年購買的年金抵債。2011年6月，最后經過調解，雙方同意，這些年金的一半歸萊夫人所有，另一半用于償債。這才是故事的結局。
　　因此，目前媒體上對該事件的說法至少有如下錯誤：
　　第一，在美國，年金保險僅在在美14個州里有全面的資產保全功能，不是大多數州，更不是整個美國；
　　第二，在所有的州里，保險不能完全阻止追債或法院判決的執行。債權人可以以債務人有欺詐企圖為由起訴債務人；
　　第三，因為有了保險，萊夫婦破產后生活沒有受到任何影響更是荒唐。破產后，肯尼斯萊夫婦一直陷入各種官司之中，萊先生在2006年等待法院判決期間死亡。而在2011年，據安然債權人追債公司律師說，萊家族早已資不抵債，其現有資產也已“非常有限”(Kenneth Lay＇s estate is insolvent and Linda Lay has "extremely limited" assets。)。大家不要忘了，萊家族在破產前可擁有過幾億美元的資產，光一套公寓里就有四個陽臺，3個壁爐，4套私人臥室和9個衛生間。當然這套公寓也被出售抵債。
　　第四，保險賬戶在美國是可能被凍結的。
總之，流傳中的有關肯尼斯。萊夫婦年金保險避開了債權人的追債，不會被凍結的說法是不準確的；說其破產后的生活照樣奢華依舊更是夸大其詞。他們的例子倒是給下面一句在資產保全界幾乎人人皆知的話做了注解：世界上不存在完美無缺的資產保全計劃。（全文完）（張明，精算學碩士、北美精算師FSA）

【理賠】太平人壽北分“加費客戶”獲30萬元理賠
　　因患高血壓，家住北京的楊女士通過增加繳費購買太平人壽重疾保險。近日，楊女士因罹患早期腎癌申請理賠，太平人壽北京分公司全額支付理賠金30萬元。
　　2012年初，張先生在太平人壽為妻子楊女士投保了一份重疾保險，保額30萬元。然而，在投保前的體檢時，楊女士被診斷出患有高血壓、高血脂和膽囊結石。依據體檢結果，楊女士如投保重疾險，作為“非健康體”，她的年繳保費需比健康人士增加3700余元。楊女士最終購買了這份保障。
　　2013年5月，楊女士突感頭暈惡心，入院檢查后確診為腎癌。近日，術后出院的楊女士向太平人壽提出了理賠申請。經公司核實，楊女士既往的身體情況及病史清楚、屬實，此次病情也符合保險合同理賠規定，于是做出全額支付30萬元理賠金的賠付決定。
　　保險專家解釋，類似于楊女士這種加費投保的情況，是針對“非健康體”被保險人所設定的投保規則。如果“非健康體”的生活方式或者承保風險可以被估測，保險公司可以通過加費承保的方式，讓該被保險人獲得保障。（北京商報）
 

《自由與寬恕—曼德拉傳》

作者：十年砍柴，本名李勇，知名時評人和歷史文化作家。出版有《閑看水滸》《皇帝、文臣和太監》《晚明七十年》《閑話紅樓》《進城走了十八年》等著作。
內容：
　　曼德拉，從一位幼年喪父的鄉村孩子，成長為這個星球上最偉大的人物之一。
　　他的偉大，不僅是為了爭取黑人與有色人種的自由承受了二十八年的牢獄之災，也不僅是有著從囚犯到總統的傳奇經歷，而是他以寬厚的胸懷、堅強的信念、高超的政治藝術，促成了有著三百年仇恨的黑、白種族的和解。更難得的是，身居高位后，他自覺地抵御權力的腐蝕，以身作則，尊重憲政框架對總統的制約，為新南非的官員們做了良好的表率。曼德拉之于新南非，猶如華盛頓之于美國。
　　雖然曼德拉說過他不是圣賢，但如果這個時代還有圣賢的話，曼德拉當是其一。
先讀為快：
　　2010年7月12日凌晨，地處南半球的南非正寒意襲人，而約翰內斯堡足球城體育場卻被熱浪席卷，第十九屆世界杯足球賽閉幕式正在舉行。
　　在勁歌狂舞中，在現場數萬觀眾和球員的歡呼聲中，在“非洲嗩吶”瓦瓦祖拉的齊鳴聲中，一位老人一襲黑帽黑衣，坐在電瓶車上緩緩入場。他滿面笑容地向觀眾揮手，所有的人都向他致意，包括最后登頂捧得“大力神杯”的勝利者西班牙人，以及那些來自各國的政治家和國際足協官員。
　　這位老人便是領導南非這個“彩虹之國”走向新生的“國父”——納爾遜 羅利赫拉赫拉 曼德拉。坐在他身旁的，是他的夫人格拉薩。看起來，這只是一對平常的老夫妻，但那一刻，曼德拉成為全世界最為矚目的人物，他臉上一道道歲月滄桑鑄就的皺紋，被鏡頭捕捉，出現在無數家媒體上。
　　甚至可以說，這屆世界杯是一場向曼德拉致敬的體育盛會。南非能夠獲得主辦權，一個很重要的因素是他們巧妙地使用了曼德拉這張“國家名片”。這屆世界杯讓南非舉辦，也是國際社會對南非消除種族隔離、促進民族和解、成功地融入世界文明主流的一種肯定和獎賞。
　　誰又能想起，就在二十年前的1990年2月，曼德拉才走出囚禁他28年的牢房，成為一個自由人。

【懶人的三種健身方法】
    現在的上班族整天工作，且睡眠不足，每天雖然懶洋洋的，但沒時間也不想去運動。可不運動，身體也隨之越來越差。以下給大家介紹三種懶人的健身方法：
   1、伸懶腰——早上起床的時候，可以伸伸懶腰，會感覺很舒適的，并且也會讓你的身體感到不同的興奮狀態。具體的方法：抱著自己的后腦勺，然后腰部往前拱，然后將兩臂伸開，很舒服的一種姿勢，還能讓自己的大腦更加清醒。
   2、團著身子滾動——這個健身的方式主要就是用來保持肌力恢復平衡的，并且還可以有效地緩解疲勞。具體的做法：將自己的身體團起來，并且彎腰，埋頭，雙手抱著自己的頭部或者是自己的膝蓋，靜止10秒鐘，然后上下滾動20次，結束后，再伸伸懶腰。
   3、左右大扭身——可以預防和緩解腰腿疼的現象，并且對于頸背的疼痛也是有一定的緩解作用。具體方法：采取左側臥位，并且左腿要伸直，右腿從前方跨過，并且雙臂水平張開，進行扭轉，然后再變一個方向，繼續扭轉。
 

【肢體語言的讀心策略】腳踝相扣
　　當人們做出腳踝相扣，或者腳踝鉤住椅子腿的動作時，他們的內心其實已經產生了微妙的變化。從某種意義上來說，這個動作和緊咬雙唇有著異曲同工之妙，都是人們在努力抑制某種消極情緒時不自覺采取的一種姿勢，顯示了當事人內心的焦慮和警惕。
　　調查結果顯示，大部分遭到傳喚的人在接受審訊時，都會做出腳踝相扣的動作。而有經驗的護士都知道，在進入手術室前腳踝相扣的病人，往往是那些內心很恐懼的人。

每天進步一點點，奇跡就會發生

　　香港海洋公園里有一條大鯨魚，雖然重達8600公斤，卻不但能躍出水面6.6米，還能向游客表演各種雜技。面對這條創造奇跡的鯨魚，有人向訓練師請教訓練的秘訣。訓練師說，在最初開始訓練時，我們會先把繩子放在水面之下，使鯨魚不得不從繩子上方通過，每通過一次，鯨魚就能得到獎勵。漸漸地，我們會把繩子提高，只不過每次提高的幅度都很小，大約只有兩厘米，這樣鯨魚不需花費多大的力氣就有可能躍過去，并獲得獎勵。于是，這條常常受到獎勵的鯨魚，便很樂意地接受下一次訓練。隨著時間的推移，鯨魚躍過的高度逐漸上升，最后竟然達到了6.6米。
　　訓練師最后總結到，他們訓練鯨魚成功的訣竅，是每次讓它進步一點點。正是這微不足道的一點點積累起來，天長日久，便取得了驚人的進步。
　　在計量單位上，有一個較小的質量單位叫盎司。它經常會被引用來借代微不足道的事情。然而，正如剛才說的訓練師培訓鯨魚的方法那樣，哪怕是每次進步一盎司，到了一定的程度，也會創造出偉大的奇跡！每次進步一盎司，貴在每次，也難在每次。