1）熱切的期待和欲望？——問自己：“真的很希望得到嗎？”強烈的愿望是人類一切活動的原動力。欲望越強烈，決心越大，而自己也才愿意付出代價。
2)目標必須是明確的，可達到的，可以衡量的?——只有明確而具體的目標才可衡量，而只有可衡量的目標才可能達到。否則只可能是籠統、空泛的無意義的大話而已。
3)把目標寫下來——當你在書寫時，你的思維活動在記憶中產生一種不可磨滅的印象，它告訴你的潛意識：這是真的。我不相信我的記憶，我只相信我的筆記。
4)問自己：“為什么要實現這個目標”寫出實現這個目標的理由，好處和意義。理由或好處越多越好。這樣做，有助于發現、認識目標的必要性和重要性，從而增加實現目標的緊迫感，獲得強大的驅動力。
5)規定實現目標的期限——沒有期限，就等于沒有目標，就永遠達不到成功的彼岸。期限，是衡量目標進展的尺度，是激發你向目標不斷前進的動力。
6)分析你的起始點——沒有理想，就沒有前進的方向。沒有起始點，就無從規劃自己的航程；即使有了地圖和指南針，仍然會無可奈何的迷失方向，只有明確自己現在所處的位置，地圖和指南針才能發揮作用。分析起始點，就是弄清現在所處的環境和條件。
7)確認實現目標的障礙，并依“難度”設定優先順序——人不是為了痛苦而活著，是為了幸福才活著，而痛苦卻伴隨著人生。確認障礙，是為；了有備無患，從容不迫。‘同時要記住：障礙是對我們的鍛煉和考驗，而不能阻礙我們的前進。每前進一步都會有障礙，實現目標的過程，就是克服障礙的過程。
8)確認達到目標所需的知識和技能——為了實現目標而不斷完善自己，作好知識和技能的充分準備。生命不息，學習不止。
9)確認對實現目標有幫助的人和團體——調動一切可以調動的力量和因素，來幫助自己實現目標。
10)找出克服障礙的方法——對關鍵性障礙應找出不少于五個解決方案，其他每個障礙都有有克服的辦法。
11)制定實現目標的計劃——一但定了目標及實現目標(克服障礙)的方法，就要制定每年、每月、每周甚至每天的計劃。計劃，就是目標分解一覽表。
12)將你的計劃付諸行動，立即去做——沒有行動再好的行動也只是白日夢。不要拖延，不要“以后”，立即就做，現在就做。
13)將目標視覺化——想象目標實現以后的情景，將自己沉浸在成功的快樂中。描繪一幅明晰的勝利景象，激發現實目標的動力和克服障礙的決心。
14)以堅定的信念支持你的目標——任何事，只要你持續的放在腦中，就可以成為你想要的模式。用鋼鐵般的意志堅信自己會成功，不承認失敗的可能性。不遲疑、不害怕、不退縮。決不，決不能放棄。放棄就是失敗。
15)不斷的向自己提出更高的目標——你的目標越高，你的眼界就越寬闊，你的世界就越大，你的思想也就越積極。更高的目標，能催人奮進。你完成的每一個目標和為達到目標所做的每一件事情，都必須指向你的人生目標。
